初めまして 元コミュ障美容師です。 今回の記事はダイエット についてです。 自己紹介も含めつつ書いていこうと思います。 皆さんはダイエットしてますか？ 元々私は中肉中背で 体重60kg 体脂肪率は20% でした。 運動も気が向いたらジムに行くと言う程度で …